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　　5.调节内分泌：运动可以帮助调节内分泌系统，减少由于内分泌失调引起的疾病。

　　总之，运动有助于促进健康半岛彩票、锻炼大脑、增强免疫力半岛彩票、改善情绪和调节内分泌，是一种健康和快乐的生活方式。